COACHING-SESSION

Zu Beginn Deiner Coaching Session erarbeiten wir eine Ausgangssituation.

Mit Hilfe von Fragetechnik schauen wir, wo Du gerade stehst und definieren, was Du verändern willst und wohin Du willst, also Deine Ziele. Beispielsweise besser und wirklich erholt schlafen, Dich besser oder auf den Punkt, entspannen zu können.


Es ist es wichtig zu betonen, dass Du zu jeder Zeit das Tempo bestimmst!

MEDITATION

  • Wir beginnen Deine Session mit einer Meditation, die Dich zu einem idealen Ort führt, wo Du Deine Ziele (besseren Schlaf, Work-Life Balance, Transformation etc.) schon erreicht hast. 

  • Der meditative Zustand bewirkt eine Verlangsamung Deiner Gehirnwellen, welche eine tiefe Entspannung Deines Geistes und Deines Körpers fördert. 

  • Dein Verstand beruhigt sich und in dem Moment hast Du Zugang zu Informationen aus Deinem tiefsten Inneren. 

  • Die Informationen, die wir bekommen helfen uns Deine Ausgangssituation aus einer anderen Perspektive zu verstehen.

TRANSFORMATION

  • Mit Hilfe der Klopfakupressur (KNFB, Tapping) sind wir imstande auf eine sanfte Art und Weise die Blockaden zu lösen und die negativen Emotionen zu neutralisieren.

  • Durch diese Arbeit werden Dir Deine Verhaltensmuster und Deine Glaubensätze bewusst.

  • Wenn Blockade gelöst werden, können neue Verhaltensmuster oder positive Glaubenssätze „programmiert“ werden.

Abschluss Meditation

Wir besiegeln den Zustand mit Deinen positiven Emotionen den wir heute gemeinsam erarbeitet haben mit einer Meditation.


Viele Studien haben belegt, dass diese positive Emotionen eine direkte positive Auswirkung auf Dein Immunsystem haben.

Nach unserer Coaching Session

Es ist normal, dass Du nach der Sitzung eine tiefe Entspannung sogar eine große Müdigkeit verspürst. Daher empfehle ich Dir, wenn möglich, Dich hinzulegen und Dir Schlaf zu gönnen, wenn es dir danach ist.


Empfehlenswert ist auch viel Wasser zu trinken. Durch die energetische Arbeit verändert sich vieles in Deinem Körper. Mit ausreichend Wasser kannst Du Dein Körper besser entgiften und altes loslassen.


Wenn Du im Anschluss unserer Coaching-Session Fragen hast, bin ich selbstverständlich für Dich telefonisch erreichbar. 

Kontakt

Géraldine Allex

Mental- und Entspannungs-Coach

Tel: 0151 525 74 049

Mail: geraldine.allex@gmail.com

Skype: geraldinear

Büro: Bertha-von-Suttner-Straße 32
72631 Aichtal

 

Adesse Coaching-Raum:

Königstraße 10C

70173 Stuttgart

 

 

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